Jak leczyć menopauzę

Musimy zdać sobie sprawę, że przekwitania nie można pominąć. To naturalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Niestety często przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi poradzić? Najistotniejsze to zacząć kroki lecznicze od razu po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej częstych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Rozpoczęty rodzaj kuracji powinien brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie wolno nam pozostać na etapie zażywania preparatów. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o zdrową dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najlepiej rozpocząć nim wystąpią konkretne objawy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w menopauzie. Z kolei uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.